PRF Klīnikā mēs uzskatām, ka efektīva ārstēšana ietver ne tikai laiku, kuru pavadāt mūsu klīnikā. Sekojot mūsu ieteikumiem pirms un pēc ārstēšanas, jūs varat ievērojami uzlabot atveseļošanās gaitu un vispārējo labsajūtu.
Neatkarīgi no tā, vai gatavojaties ārstēšanai vai atveseļojaties pēc tās, mūsu norādījumi ir paredzēti, lai palīdzētu jums justies labāk un sasniegtu maksimāli efektīvus, ilgstošus rezultātus.
Sagatavoties ārstēšanai ir svarīgs solis, lai nodrošinātu izcilus panākumus un īsākā laikā atjaunotu jūsu komforta stāvokli. Lūk, daži svarīgi norādījumi, kurus ieteicams ievērot pirms vizītes.
– LOCĪTAVĀM: RTG + USG, vai MRI
– SAITĒM, CĪPSLĀM, MUSKUĻIEM: USG vai MRI
– ANALĪZES: pilna asins aina, D3 vit., ZBL
Platforma datamed.lv, ārstam nodrošina ātru un ērtu piekļuvi nepieciešamajiem izmeklējumiem. Ārsts konsultācijas laikā izvērtēs vai jums būs vajadzīgs jauns rentgena uzņēmums, un nepieciešamības gadījumā uzrakstīs tieši jūsu vajadzībām pielāgotu nosūtījumu.
– ANALĪZES: pilna asins aina, D3 vit., ZBL
– ANALĪZES: pilna asins aina, D3 vit., ZBL
Lietojiet ikdienā daudz ūdeni (1,5-2L): Dzeriet daudz ūdens dienas pirms ārstēšanas. Ūdens nepieciešams visu organisma pamata funkciju nodrošināšanai, un uzlabos PRF ārstēšanas efektivitāti. Vidēji cilvēkam jālieto 30ml uz katru ķermeņa kilogramu.
Izvairieties no pretiekaisuma medikamentiem: Nelietojiet nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (piemēram, Ibuprofen, Aspirin 2 dienas pirms ārstēšanas, jo šie medikamenti traucēs atjaunošanās procesu norisi.
Sāpju gadījumā drīkst lietot pretsāpju medikamentus, piemēram, Paracetamol, Ultracod.
Ir divu veidu iekaisumi, fizioloģiskais un pataloģiskais. Fizioloģiskais iekaisums veicina visa veida audu atjaunošanos un dziedēšanas procesus. Viena no PRF metodes unikālajām īpasībām ir šī fizioloģiskā iekaisuma veicināšana.
Pārūpēties par sevi pēc procedūras ir tikpat svarīgi kā pati ārstēšana, lai nodrošinātu veiksmīgu atveseļošanos un vislabākos iespējamos rezultātus.
– pirmās 2-3 dienas pēc injekcijas veikšanas rodiet laiku atpūtai un mieram, samaziniet idkienas pienākumu kāstu, lai ļautu ķermenim atjaunoties un sadzīt
– nesildīt, neiet pirtī un vannā 2 nedēļas
– nelietot pretiekaisuma zāles, jo tās mazinās PRF injekciju vēlamos rezultātus (drīkst pretsāpju, piem., Paracetamol, Ultracod)
– lietot D vitamīnu katru dienu!
(vidēji 8000DV dien, vadoties pēc analīžu rezultātiem)
– 3 nedēļas neveikt sejas masāžu!
– nesildīt, neiet pirtī un vannā 2 nedēļas
(ja ejat, liekat uz sejas aukstā ūdeni samērcētu dvieli kā kompresi)
– nelietot pretiekaisuma zāles, jo tās mazinās PRF injekciju vēlamos rezultātus (drīkst pretsāpju, piem., Paracetamol, Ultracod)
– lietot D vitamīnu katru dienu!
(vidēji 8000DV dien, vadoties pēc analīžu rezultātiem)
– maigi, bez masēšanas, uzklāt saules azisargkrēmu ar SPF filtru, lai pasargātu ādu no UV starojuma ietekmes (izvēlieties saules aizsargkrēmu ar apstiprinātu SPF vērtību, piemēram, minerālu filtriem kā cinka oksīdu, titāna dioksīdu, kas ir dabiski un nerada kaitīgus blakus efektus)
– nelietot pretiekaisuma zāles, jo tās mazinās PRF injekciju vēlamos rezultātus (drīkst pretsāpju, piem., Paracetamol, Ultracod)
– lietot D vitamīnu katru dienu!
(vidēji 8000DV dien, vadoties pēc analīžu rezultātiem)
Lai sasniegtu maksimālu efektu un panāktu ilgtermiņa rezultātu ir nepieciešams iziet pilnu PRF kursu, vidēji 3-4 reizes (1 reizi mēnesī, ik pēc 28 dienām).
Ēdiet veselīgi:
Ikdienā lietojot daudz ūdens (1,5-2L) un ievērojot sabalansētu diētu, kas bagāta ar šķiedrvielām, minerāļiem olbaltumvielām, vitamīniem un omega-3 taukskābēm, jūs veicināsiet audu atjaunošanos un kopējo ķermeņa dziedināšanu. Ieteicams iekļaut ēdienus, kas ir pretiekaisuma, piemēram:
– Omega-3 taukskābes ir spēcīgākas pretiekaisuma vielas, kas spēju mazināt hronisku iekaisumu un atbalstīt sirds un asinsvadu veselību (taukainas zivis, piemēram, lasis, siļķe, makrele).
– Ingvers un kurkuma satur bioaktīvas vielas (gingerolu un kurkumīnu), kas ir spēcīgi pretiekaisuma vielas un antioksidanti. Šie garšaugi ir efektīvi iekaisuma mazināšanā, īpaši muskuļu un locītavu sāpēs.
– Ogas ir bagātas ar flavonoīdiem un citiem antioksidantiem, kas palīdz samazināt iekaisumu, aizsargājot šūnas no bojājumiem (piemēram, mellenes, zemenes, brūklenes).
– Zaļie lapu dārzeņi, īpaši krustziežu dzimtas augi, satur daudz vitamīnu, minerālvielu un antioksidantus, kas veicina iekaisuma samazināšanu un atbalsta ķermeņa spēju cīnīties ar oksidatīvo stresu (piemēram, spināti, kāposti, brokoļi).
Ja Jums pēc vizītes ir jautājumi vai neskaidrības, droši sazinieties – mēs vienmēr esam gatavi palīdzēt!
Sazinieties ar mums
